Perdre 10 kg en 1 mois forum

Explique moi comment as tu perdu 15kg avec ce programme? Les régimes rapides jouant soi disant sur la "motivation" ne sont pas suivis par leurs créateurs! Vous connaissez le dicton: les conseilleurs ne sont pas les payeurs! La diététique est une science paramédicale qui ne doit pas être prise à la légère, ce n'est ni de la cosmétique ni de l'esthétique, et vendre du rêve en jouant sur la vitesse alors que l'on sait très bien aujourd'hui qu'une chute rapide entraîne des déséquilibres qui peuvent être GRAVES, comme des carences sévères, un effet yo-yo voire une dépression, c'est criminel sur le plan des relations humaines.

Le bien être et la minceur ne sont pas une course et votre organisme n'est pas une banque: il ne fait pas crédit!

Les gens qui vous font tomber malades ne sont pas ceux qui vous soignent! Un peu de bon sens enfin!!! Pour faire simple, je n'ai pas vraiment fait de régime, j'ai surtout baissé les quantités de mes repas à commencer par le pain, les pates et les patates! Je vous rassure, ça a été très difficile de ne pas craquer entre les repas, mais j'ai réussi à ne pas céder à la tentation en grande partie grace à mes pilules coupe faim qui font aussi effet brule graisse, pour les interessées, vous pouvez les trouver icic'est vraiment efficace!

Pour toutes les filles qui n'arrivent pas à tenir, je vous recommande de vous fixer un objectif et de ne jamais oublier pourquoi vous avez commencé, je vous assure qu'en vous le disant chaque matin en vous levant, vous allez y arriver! Tout est question de volonté! Désormais je me suis remise au sport et je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau! Bon courage à toutes!! Le secret c'est de supprimer toutes nos mauvaises habitudes, c'est ce que j'ai commencé à faire il y a qqs mois, puis jutilise aussi ces pilules minceur, elles m'aident aussi bcp à éviter toute tentation!

Je viens de lire que l'aspartame bloque le poids. C'est vrai? Perdre 10kg en 1 mois c'est possible. A voir également. La réponse votée la plus utile elo En réponse à frederique En réponse à angel Discussions liées: perdre 10kg en 2 mois?!

Regime chrononutrition forum 2013

En réponse à houri Discussions liées: perdre 10kg en 3 mois? En réponse à jackmanouch. Merci 1 - J'aime Réponse utile! Merci caramel mais tu l'a deja mis tu njous as deja envoyer le meme message hier J'aime Réponse utile! Je pense que tu n'a pas compris bandicootette je ne fais pas de regime en sachet je les meme mentionner dans les autre message car on ne tiens pas le coup je fais un regime a base d'aliment naturellement proteiné tel que la viande ou le poisson je ne mange aucun faculents mais que des aliments a base de proteines J'aime Réponse utile!

Attention le post change de nom les filles qui font parti de ce post aller sur le post"le forum des regimes de l'amitié"par labelle pour rejoindre les autres aprticipante au post avec les recaps si possible merci bisous J'aime Réponse utile!

Merci Jamila hotmail. Guide santé Encyclopédie médicale Atlas du corps humain Dictionnaire médical Analyses médicales Examens radio Guide maternités Guide thalasso Urgences. Concours Services. Créér un compte Le Club Doctissimo vous permet d' accéder gratuitement au plus grand forum francophone Je m'inscris.

Médecines douces. Forum Nutrition.

Articles de référence : perdre 5 kg. Your browser cannot play this video. Recherche :. Page : 1. J'ai perdu 10 kg en un mois et 1 semaine je fesai 62 kg pour 1m52 je vous dit pas l'horeur et j'avai donc decider d'arreter cela PS: cela fait 2 ans que jai fait ce regipe et je n'es jamais repris. Message cité 1 fois.

Tu me dégoûte lorsque tu dis que tu faisais 1. Il y a des gens qui font kg sur ce forum pour ta taille ou presque. Je suis désolée, excuses moi, en effet j'ai mal lu. Profil supprimé. Kan au muscles il fodra faire du sport en meme temps ke ce regime en y ajoutant un peu de sucre pour alimenter les muscles!!!!

Je vais le faire!! Mais dimoi, tu mangais otre chose aussi ou pa?? Alé merci pour t conseil ki me serviront j espere!!

Gros bizou. Son régime n'est pas si mauvais, si ce n'est qu'on pourrait remplacer les carottes par un autre crudité ou légume. Effectivement, à côté il faut faire du sport, pour entretenir les muscles, tout simplement. Je vais tout de suite essayer se régime!! Mais je ferai du sporttout de memesinon tu pert pas de graissemais de muscles!! Perso je préfère le régime multidimensionnel, car il fait perdre vite au début et beaucoup sur le long terme sans avoir l'impression de se priver.

Il ne fait pas appareil sport minceur que du poids mais surtout beaucoup au niveau de la silhouette.

Je viens juste de le commencer il y a 1 mois et les résultats sont flagrants. Je faisais 1M64 pour 70 kilo maintenant plus que 65 kilos, et je compte en perdre 8 ou 9 de plus sur 6 mois. Ma cellulite a déjà presque disparu, c'est un miracle, je suis toute ferme maintenant. Je n'ai jamais faim, je ne suis jamais fatiguée et sur le plan santé mon rhytme cardio et respiratoire sont déjà dans un bien meilleur état.

Regime forum : régime pour perdre 10 kg en 1 mois

Moi je n'appelle pas ça un régime mais un mode de vie bien être. Ma soeur le pratique depuis plusieurs mois et elle n'a jamais autant pété la forme. Avant elle était un surpoids et maintenant elle fait des photos Je vous le recommande si vous en avez marre de recommencer un nouveau régime chaque été et que vous ne voulez pas être démotivé. Je trouve que l'article du blog sur ce régime est long mais très complet et je pense maintenant qu'il vaut bien mieux que n'importe quel bouquin de régime.

Enfin après c'est mon avis. Moi je ne mangeais que cal donc ac ce programme je suis passé à cal et je me sens très bien. Allez y jeter un oeil si vous en avez mare de tester tous ces régimes payant et frustrants habituels. Salut je m'appelle Nolwenn j'ai 10 ans et je ve perdre 10 kg. Je vais essayer votre conseil et je vous en direz un peut plus. Bonjour, j'aimerais savoir si ton régime a bien marcher. Je suis peut être en retard vu la date de ton commentaire. A tu repris le poids que tu avais perdue?

Coucou tout le monde j'ai trouver ce régime sur internet et je les retaper pr voir s'il yavais des avis positive et je vois que c'est bon je suis vrmt intéresser par ce régime car je fais 1m60 pour 66 kilos et je voudrais faire au moin 55 donc voila je vais le commencer demain pr pile arriver au vacances pr être mince je suis hyper motiver en plus je me suis inscrite ds une salle de sport pr au moin faire 60 minute de tapis aller jespere voir vite vos réponses Coucou tout le monde j'ai trouver ce régime sur internet et je les retaper pr voir s'il yavais des avis positive et je vois que c'est bon je suis vrmt intéresser par ce régime car je fais 1m60 pour 66 kilos et je voudrais faire au moin 55 donc voila je vais le commencer demain pr pile arriver au vacances pr être mince je suis hyper motiver en plus je me suis inscrite ds une salle de sport pr au moin faire 60 minute de tapis aller jespere voir vite vos réponses.

Dylan dyl90gu a écrit : Je vous le recommande si vous en avez marre de recommencer un nouveau régime chaque été et que vous ne voulez pas être démotivé. Bon, d'habitude je n'aime pas faire des remarques mais là ca y ait Je suis la preuve que les muscles ne se perdent PAS si on fait régime.

Je n'ai jamais eu des problèmes de poids sauf qu'après la naissance de mon fils j'ai pris 30 kg à cause que j'ai dû rester au lit 4 mois de ma grossesse et j'ai mangé pas mal Alors pour reperdre tout ca j'ai mis 3 mois. Je n'ai pas perdu de muscle et pas repris de poids depuis ca fait 4 ans Il faut savoir que si on n'a pas le temps ou l'envie de s'inscrire a un fitness investissez 30 euros et achetez un dvd fitness qu'il faut faire au moins 3x par semaine a chaque fois au moins 1h La premiere semaine boire un jus de legume et seulement ca!

Mais surtout 3 x semaine un peu de sport meme si c'est a la maison!!! Vous pouvez m'ecrire par email s'il y a des questions. Bonne chance Bon, d'habitude je n'aime pas faire des remarques mais là ca y ait Bonne chance.

1 solution pour perdre ....10 kg en 1 mois

Gos41ev a écrit : Coucou tout le monde j'ai trouver ce régime sur internet et je les retaper pr voir s'il yavais des avis positive et je vois que c'est bon je suis vrmt intéresser par ce régime car je fais 1m60 pour 66 kilos et je voudrais faire au moin 55 donc voila je vais le commencer demain pr pile arriver au vacances pr être mince je suis hyper motiver en plus je me suis inscrite ds une salle de sport pr au moin faire 60 minute de tapis aller jespere voir vite vos réponses.

Sinon il existe aussi je régime à base de sachet protéines. Il est très efficaces. Forum Votre témoignage Le livre d'or kilos en 1 mois. Page 1 sur 3 1 2 3 Dernière Aller à la page : Affiche les résultats 1 à 10 sur Sujet : kilos en 1 mois. Outils du sujet Afficher la page imprimable Suivre ce sujet…. Alors moi Jai attaquer mon régime le 27 aout Sà fera 4 semaine demain! Je pesée