Regime dr cohen 1000 calories

Je mesure 1m78 et pesais 86kg prise de poids du à l'arrêt de la cigarette Vu que je voulais perdre les premiers kilos assez vite, cela fait 3 semaines que je suis le régime à kcal mais à partir de demain je passe à kcal et j'espère ne pas regrossir J'ai perdu 3kg en 3 semaines, je sui motivée et espère que ça va continuer comme ça!!

Si il y a bien une chose dont tu peux ne pas te passer, ce sont bien les fruits et le plaisir d'en manger!!! J'ai parfois envie de grignotter, hier j'étais chez moi et les mauvaises habitutes auraient pu vite reprendre leur place Ce matin 1ier bilan: je super contente ravie, pourvu que ça dure et que ça continue car j'ai encore un très long chemin en tout kg Mabalance m'indique -3,kg. Je suis remontée plusieurs fois je n'y croyais pas et bien toujours la même chose.

C'est génial, du coup je vous dis pas comme je suis motivée, je continue le car je n'ai jamais mangé tant en me faisant plaisir. Finalement pas besoin de se priver pour maigrir! Sinon tour de taille -cm et hanches-3cm, le reste c'est kif mais je pense que c'est aussi plus dur à mesurer et que je ne mets pas à chaque fois au même endroit. Enfin l'essentiel c'est le poids et la taille!!! Retirer de mes favoris.

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Ma journée type à 1000 kcal

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Comment Faire Le Regime Cohen ?

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