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Moi je suis pour oeuf et porridge pour suffisamment de protéines! Salut EMMA! Cependant je ne perd pas de poids et je fais tous les jours, sensiblement le même poids ce qui commence vraiment à peser sur mon moral.

Je ne sais plus quoi faire, help! Est-ce que tu perds des centimetres dans tes mensurations? Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Site web. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

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1500 calories par jour, qu’est-ce que ça représente ?

Emmafitnessgoal Auteur. Aline Bouaniche. Fontinoy Julie.

Danielle Cloupeau. Laisser un commentaire Annuler la réponse Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Abonnez-vous à la newsletter.

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Nom requis. E-Mail ne sera pas publié requis. Site Web. Régime sans sucre Recettes pour un régime KCal par jour Pourquoi un régime de kcal par jour? Lundi Petit-déjeuner: Thé ou café sans sucre 50 g de pain complet 1 noisette de beurre 5 g cenovis 1 yogourt light le jus d'une orange pressée Midi: Salade de fenouil 2 cuillères à café d'huile riche en acides gras essentiels pour tout le repas g de saumon cuit en papillote avec de l'oseille épinards en branche g de pommes vapeur g de crème vanille light 1 pomme Soir: Salade de tomates au basilic et mozzarella 50 g 1 cuillère à café d'huile riche en acides gras essentiels pour tout le repas 70 g de pain complet 1 yogourt nature part.

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