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Il existe aujourd'hui plusieurs types de régimes comme les programmes dissociés où l'on ne consomme plus qu'un seul type d'aliment, les régimes d'exclusion où l'on en supprime un, les substituts de repas, les diètes protéinées et ceux qui nous font contrôler la quantité de nos aliments sans changer nos habitudes. On peut donner comme exemple les programmes protéinésà l'image du Régime Dukan pour lequel existent un service de coaching et une boutique spécialisée. D'autres suggèrent d'ajouter à son alimentation du thé ou du café spécialtels que les produits Fittea ou Slimmers Green Coffee, des compléments minceur ou d'utiliser des produits et repas tout prêtsdisponibles par exemple chez Minceur Discount.

Et comme il est souvent difficile de se tenir à ses bonnes résolutions lorsque l'on suit un régime, des programmes de coaching minceur proposent leurs services aux personnes ayant besoin de soutien. La plupart fonctionnent sous forme d'abonnement à la semaine ou au mois. Les compléments alimentaires ne servent pas seulement à garder la ligne, mais promettent également d'améliorer le bien-être et la santé de leurs consommateurs. Ces huiles, vitamines, antioxydants, acides gras, protéines et autres nutriments sont à retrouver dans les rayons de marchands tels que Nutrilife ou Simply Supplements.

Ces produits minceur, beauté, santé, ou compléments sportifs se présentent, comme chez nu3, sous diverses formes, de la gélule aux barres de céréales, en passant par les poudres à diluer, les jus, les graines ou encore les plats prêts à être consommés. On trouve également sur bon nombre de ces sites un coin librairie, parfois des vêtements constitués de textiles minceur et même des appareils à pulsion électrique ou des extracteurs de jus.

L'équipe de Reduc.

C'est pourquoi notre conseil principal est de parler avec un nutritionniste ou un diététicien avant de commencer n'importe quel type de régime alimentaire. Une alimentation saine est un atout.

Elle passe notamment par l'achat de produits le moins transformé possible que l'on cuisine ensuite soi-même. Les légumes doivent y tenir une grande place, mais il est important de varier son alimentation pour répondre à l'ensemble des besoins de votre organisme.

Les boissons sucrées sont à éviter et ce n'est parce que la mention "Light" ou "allégé" apparait sur un produit qu'il est meilleur pour votre santé. Et écoutez avant tout votre estomac en mangeant lorsque vous avez faim. Vous pouvez trouver des conseils en matière de nutrition et de diététique sur des sites étatiques, comme Mangerbouger. Il y a beaucoup de discussion et des vidéos à regarder pour différents sujets en diététiques.

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Il y a également des RDV ponctuels avec la possibilité de poser des questions en ligne. Le suivi est également présent, puisqu'une diététicienne vous appelle pour discuter des difficultés possibles à suivre le programme. Savoir maigrir est un site complet permettant un suivi quotidien grâce au carnet de minceur, aux plans de repas à la semaine et à la liste de courses.

Chaque jour une vidéo présente les dangers de la mauvaise alimentation et donne des conseils pour équilibrer son alimentation. Un site très facile à utiliser.

Régime & Nutrition

On maigrit selon son rythme, les contraintes sont minimes. Tout y est bien expliqué. Plusieurs de mes connaissances ont eu d'excellents résultats et, surtout, qui durent Un site à recommander! Voir toutes les offres Carrefour.

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Voir toutes les offres Sotrendoo. Voir toutes les offres Bio-régénération. Voir toutes les offres HelloFresh. Voir toutes les offres Pizza Hut.

Voir toutes les offres Côté Sushi. Vous pouvez ensuite les récupérer directement sur le parking du magasin près de chez vous ou vous faire livrer! Plus besoin de courir dans les divers rayons du supermarché, vous pouvez faire ça de chez vous.