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Position fléchit les genoux le buste légèrement vers l'avant. Et il suffit d'allonger la jambe du frein. Et bien reporter le poids sur cette jambe. Si vous dérivez d'un coté posez votre main sur le bras opposé cela aide à avoir une trajectoire rectiligne.

Si vous allez vers la droite mettez votre main droite sur le bras gauche. Une fois le freinage au frein maîtrisé, ainsi que l'équilibre, vous pourrez passer au freinage en T puis au power-slide ;- Si vous êtes sur Paris je peux vous montrer les geste de base Ou faire du roller pour rencontrer de beaux mecs??? A une sortie en roller,ou un lieu où on fait du roller Moi j'habite une ptite ville où il se passe jamais rien,les grandes ballades c'est toujours à Paris ou Lille Par contre,j'en ai pas fait bcp depuis que je les ai J'habite dans le pas de calais le nord quoi.

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Et je pense qu'il se fait des trucs sur Lille Pour ce qui est des sports d'endurance qui font maigrir les avis divergent. Enfin pour les dépenses caloriques il faut indiquer son poids car on ne brûle pas le même nombre de calories Hello Si yen a qui sont tentés pour faire du roller sur rennesmoi je suis partante!!!

Pareil si il y en a qui sont motivé pour qu'on se mette au roller ensemble sur chambéry y a pas de soucis. Maintenant je ne les fais plus, suis trop grosse je m'essouffle et je ne suis plus :lol: Mais j'espère pouvoir en refaire un jour.

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Mais d'ici Septembre, je serai dans le peloton de tête :D karoll a écrit : salut je veux maigrir!! Cool, je vais pouvoir refaire du roller :jap: isamour a écrit : pas de problème idem pour toi! Forum libre Nutrition. Forum MesDiscussions. Pre69kk Invité. MAR14bq Invité. Jev94xt Invité. Tous les articles Santé Arrêter de fumer sans grossir Les régimes sont-ils dangereux?

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Vous êtes ici Home Minceur. Petit à petit, les choses se sont enchaîneés. N'hésitez pas à me joindre si vous avez d'autres questions J'ai peur j'ai acherter des rollers il ya 4 ans et ils sont dans l'armoire car après quelque tentative je n'ai jamais comprsi comment freiné, résultat comme j'habite en ville il y a des gens des trottoires des voitures bref il faut freiner et moi je fait un bloquage donc je ne fait pas de roller.

Entièrement d'accord!

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Et c'est vrai que ça muscle et que ça entretient la forme. Pas plus que dans une salle de gym, peut être mais c'est vrai que le plaisir est là : voir défiler le paysage, avancer en patinant plutôt qu'en marchant Là, on est en plein air, avec plus ou moins de monde.

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Je précise que je suis montée moins de 5 fois sur mes rollers, dont la première fois s'est fini avec une genouillère à cause d'une chute sur le ménisque ouch! Bon courage a toutes!

Salut les filles!! Balade en rollers Slt les filles J'adore le roller je suis partante de vous accompagner. Sa fais longtemps que j'en ai pas fait. Maigrir salut! Je suis dans le même cas que toi, j'ai 19 ans et je fais 65kg pour 1m63, je voudrais savoir comment tu as fait pour perdre tes 8kg en 2mois?

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