Maigrir des cuisses avec wii fit seule

Ici, il faut répéter en rythme les mouvements d'un coach, en mimant déplacements, coups de poings et esquives. Cet exercice allie art martial et fitness.

Seul reproche, la musique répétitive. Selon ma forme et mon état de fatigue, j'opte pour la course moyenne ou le grand tour de l'île? Je cours sur place, Wii-mote à la ceinture, à côté de la Balance Board, tandis que mon avatar parcourt un paysage sympathique, au milieu d'autres personnages.

La course achevée, le compteur d'activité avoisine les quarante-cinq minutes. Je termine ma cession par la séance de méditation. Il s'agit de s'asseoir en tailleur sur la balance et de rester immobile en fixant une petite flamme vacillante.

Le moindre mouvement provoque son extinction. J'apprécie cet exercice qui permet le retour en douceur à une activité normale. Après trois mois, et sans modifier mes habitudes alimentaires, j'ai perdu 2 kilos, au lieu des 4 que je m'étais fixés. Je pense que j'aurais atteint mon objectif si je m'étais astreint à un exercice quotidien. Principal bémol, le cruel manque de variété des musiques d'accompagnement.

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