Recette de jus detox pour maigrir

Le blender n'est pas un appareil pour réaliser des jus détox à proprement parler. Le principe du jus détox est de ne contenir que la partie liquide des fruits et de légumes et de s'affranchir de leurs fibres, afin de faciliter la digestion et d'optimiser l'absorption des nutriments. Le blender mixe les aliments qu'on insère dans son bol pour les transformer en smoothies, milkshakes ou purées.

Il n'y a pas de processus de séparation des fibres du liquidecomme c'est le cas avec l'extracteur de jus ou encore la centrifugeuse. Les recettes au blender sont souvent réalisées avec des fruits et des légumes, accompagnés d'eau, de yaourt ou de lait, pour la réalisation de smoothies.

Les smoothies sont les alliés d'un mode de vie sain au quotidien, mais à différencier des jus de fruits et légumes purs qui ne sont pas utilisés dans le même objectif détox. Voici quelques unes des recettes de jus les plus appréciées pour mincir que nous avons élaborées pour une cure faite à la maison. N'hésitez pas à expérimenter avec d'autres ingrédients, et vous ne vous ennuierez jamais avec les jus détox. Ces recettes ne sont pas figées, mais serviront plutôt de base pour découvrir par vous-même ce qui vous correspond le mieux en termes gustatifs.

Nous vous rappelons qu'il est toujours préférable de privilégier des ingrédients biologiques pour réduire le risque de transmission de toxines, perturbateurs endocriniens et autres pesticides dans les jus. Sauf précision sur l'épluchage préalable, il est recommandé de conserver les peaux des fruits et légumes qui concentrent une très grande partie des éléments nutritionnels que l'on va retrouver dans les jus.

Cette recette de jus vert détox est l'une des plus utilisées car elle possède l'équilibre parfait entre les fruits et les légumes. Elle constitue le mélange idéal pour détoxifier le corps après des vacances ou un repas de fête. Les pommes sont chargées majoritairement de vitamine C, vitamine E et vitamine B6. Elles sont une source intéressante de sélénium, de potassium et de cuivre. Le sélénium contribue notamment au renforcement des cheveux, des ongles et de fonction thyroïdienne. Il aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire.

Elles contiennent également des polyphénols comme les flavonoïdes, ce sont des substances à effet antioxydant. Cette recette est délicieuse comme telle, mais vous pouvez ajouter ou diminuer la quantité de pomme pour rendre la recette plus ou moins sucrée selon vos goûts.

Ce jus aux notes tropicales apportées par l'ananas est vraiment délicieux, et contient des nutriment en abondance. Les carottes sont riches en vitamine A sous la forme de béta-carotène. Elles sont aussi une source de vitamine B9 et de potassium. La vitamine A contribue à l'amélioration des fonctions de la peau, des muqueuses et de la vision.

Elle aide au métabolisme du fer et au bon fonctionnement du système immunitaire. Le jus de carotte est sucré jusque comme il fautet se marrie bien avec l'acidité des pommes vertes. Lorsque vous achetez les pommes, choisissez les fermes, ce seront celles qui produiront un jus plus clair.

Ce jus est étonnamment léger et acidulé. Il est le jus parfait du petit déjeuner ou tôt le matin au réveil. En plus de tous les antioxydants que contiennent également les pommes et les citrons, les concombres sont riches en vitamine C, vitamine B9 et vitamine B5.

Ce sont aussi des sources de potassium et de magnésium. La vitamine B5 contribue au métabolisme énergétique et aux capacités intellectuelles normales, à la synthèse des hormones du stress et des hormones sexuelles. Elle aide aussi à la réduction de la fatigue, à la synthèse de la vitamine D et de certains messagers chimiques du cerveau, les neurotransmetteurs.

Voici u ne recette de jus détox que les enfants vont adorer. Les fruits sont plutôt forts pour masquer le goût des légumes, et cette recette a un très bon goût.

Les épinards sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Ils contiennent des taux élevés en vitamine B9, vitamine E, calcium, manganèse, potassium et fer. Les folates ou vitamine B9 contribuent à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, à la synthèse des acides aminés, à la formation du sang, à de bonnes fonctions psychologiques, au fonctionnement du système immunitaire ainsi qu'à réduire la fatigue. Voilà un autre bon jus détox pour démarrer la journée.

Il a un profil nutritionnel très intéressant provenant du mélange de légumes et de fruits, il est savoureux avec le côté tonifiant du citron. La betterave est une excellente source de folates, de potassium, de manganèse et de fer. Cette recette de jus détox fournit le plein d'énergie et est excellente pour la santé. Vous pouvez si vous le souhaitez ajouter un sucre naturel comme le miel, mais nous vous recommandons de goûter d'abord.

Le chou Kale est très riche en nutriments et très pauvre en caloriesce qui en fait un des aliments les plus riches nutritionnellement que l'on peut trouver. Le chou Kale est source de fer, magnésium, calcium, vitamine C, potassium et bêta-carotène. Il contribue à renforcer les défenses immunitaires et à lutter contre le mauvais cholestérol.

Il est aussi un très bon anticoagulant.

Recette de jus detox pour maigrir

Si vous souffrez des allergies saisonnièresvous devriez essayer cette recette exquise de jus détox. Elle possède énormément de vitamine C, qui est une vitamine qui combat les allergies, ainsi que de l'ananas, du citron et des raisins.

Le persil est une source de vitamine A, vitamine C, folates vitamine B9manganèse, fer, calcium et potassium. Ce jus détox est crémeux et délicieux. Il peut même être congelé dans des moules à glace pour en faire un encas sain au milieu des chaleurs estivales. La patate douce est une source de vitamine A, vitamine C, vitamine B6, manganèse et potassium. Cette recette est parfaite pour ceux qui veulent démarrer une détox en douceur. Elle contient des ingrédients simples et aux saveurs douces.

Le céléri est riche en vitamine B9, en potassium et en phosphore.

Jus de légumes : un véritable remède et aide minceur ! (+ une recette détox)

A bientôt pour de nouvelles recettes. UN délice ce jus! Bonjour Quelques questions au sujet de la recette brule-graisse. Quant au citron faut-il utiliser seulement le jus ou alors le mixer avec sa peuu. Bonne année Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Evaluez la recette.

10 recettes de jus détox pour perdre du poids

Site web. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Plan du Site Contactez moi. Tous droits réservés. Mentions Légales privacy policy Cookies politique-de-confidentialite. Jus brûle graisses Ananas et citron 15 octobre boissons jus et cocktail sans alcoolcuisine brule-graisses, recettes amaigrissantesCuisine détoxCuisine saine 39 commentaires.

Temps de préparation 5 minutes. Une recette de jus detox à la pomme. À lire dans Beauté. Que penser du PRP, nouvelle technique pour avoir un teint parfait?

Qui sont les femmes les plus puissantes de la beauty sphère? Recevez notre newsletter Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo.

Comment faire une cure detox? Faire une detox pour éliminer les excès après les fêtes Comment suivre une cure detox avec des pommes? Comment suivre une cure de raisins?

Comment faire une cure detox du foie? La detox water, la boisson parfaite pour une cure de detox gourmande 4 choses à savoir avant de se lancer dans une monodiète Ma journée detox pas à pas Ma cure detox maison La detox, mode d'emploi La folie des jus detox minceur Les meilleures cures detox à faire en thalasso Les recettes de boissons pour purifier sa peau repérées sur Pinterest La sève de bouleau pour nettoyer son organisme 10 aliments parfaits pour une cure de détox La folie des thés détox Le régime clean express pour maigrir en un jour Tout savoir sur le golden milk, la nouvelle boisson detox La detox en un seul zeste grâce au régime citron!

Voir plus d'articles. Plus de Minceur. Comment perdre du ventre après les fêtes? Comment perdre son double menton? Plus de Régime.

Le régime inversé, pour une perte de poids renversante!