Recettes regime jacques fricker livre

Présentation du régime 2. Il conseille de faire 2 repas importants dans la journée : le déjeuner et le dîner. Il conseille donc, par exemple, de se lever le matin, faire des activités à jeun et prendre une collation vers 10hh.

Certes, il est déconseillé de grignoter entre les repas. Cela favoriserait la perte de poids. Comment faire en pratique? Le Docteur Fricker donne un exemple de journée pour mettre en place ce régime :.

Faites ensuite une activité après le dîner. Allez danser par exemple. Ensuite vous pourrez consommer un dessert si vous avez faim. Partager sur Facebook. Partager sur Pinterest. Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! J'ai compris! Précédent 4 de 5 Suivant. Vous avez 3 minutes de plus? Encore plus de C'est quoi le régime du Dr Fricker?

La phase grande vitesse La phase liberté 3 journées types L'avis de l'expert. Vous avez aimé cet article? Ajouter à mes favoris Article enregistré. Contenus sponsorisés. Actus, mode bons plans Restez informée en recevant notre newsletter! Le régime crétois. Les recettes du régime satiété du Dr Cohen. Les recettes du régime express du Dr Cohen. Les recettes du régime fractionné du Dr Cohen. Régime Okinawa : les 12 principes clés du régime des centenaires. Le régime Glycémique IG.

Le régime Groupes sanguins.

3 journées types

Maigrir sans régime. Régime miracle? Votre régime Yin-Yang.