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Une planche de fromage et du pain? Bilan nutritionnel de la journée : catastrophique! Mais où sont les légumes? Je me rattraperai demain! Je prendrai vraiment le temps de bien manger. Avant même de parler de calories et de perte de poids, nous devons te rappeler une chose essentielle : pour bien manger, il faut cuisiner! Ton corps a besoin de différentes choses pour être en bonne santé.

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Tu ne peux pas te nourrir exclusivement de vin et de fromage Hélas…. Mais si tu le sais pourquoi ne prends-tu jamais le temps de manger avant de partir travailler?

Ton petit déjeuner est un élément essentiel dans ta perte de poids alors ne lui tourne plus le dos. Venons-en au troisième point plus ou moins controversé : le goûter. Si tu ne ressens pas la sensation de faim alors pourquoi manger? Sacré dilemme! Alors sache une chose Poulette, il est important de se faire plaisir de temps en temps et de sortir voir ses amis. Cependant, si tes copains sont de vrais amis, ils seront encore présents après demain pour boire un verre!

Et dans ton assiette? Ton article est top! Tous les articles Bien-être Comment mieux dormir? Lutter contre le stress pendant un régime Perdre sa cellulite en 5 points. Les nails art de fêtes à faire soi-même Comment trouver la paire de collants idéale pour les fêtes? Tous les articles Maman Faut-il surveiller sa ligne pendant la grossesse?

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